Оцените каждое утверждение по шкале от 1 (категорически не согласен/не про меня) до 5 (полностью согласен/полностью про меня). Отвечайте по первой реакции, не задумывайтесь подолгу.
1
Я знаю, когда говорить о личных проблемах другим
2
Когда я сталкиваюсь с препятствиями, я вспоминаю случаи, когда справлялся(ась) с подобными трудностями
3
Я ожидаю, что буду хорошо справляться с большинством задач
4
Другим людям легко доверять мне
5
Мне трудно понимать невербальные сигналы других людей
6
Некоторые важные события в моей жизни заставили меня переоценить, что важно, а что — нет
7
Когда моё настроение меняется, я вижу новые возможности
8
Эмоции — одна из вещей, которые делают жизнь стоящей
9
Я осознаю свои эмоции в момент, когда их испытываю